|
 |
|
|
| Az ember nem mindig érzi rendesen az éhséget, hiszen gyakorta ezt össze is keverhetjük a szomjúsággal, azaz sok esetben amikor eszünk, nem is biztos, hogy éhesek, lehet, hogy csak szomjasak vagyunk. Egy tanulmány azt írta le, hogy minél jobban érezzük az éhséget, annál lassabban zajlanak a szervezetünkben az öregedési folyamatok. Ennek az is lehet a magyarázata, hogy a valódi éhség... |
| 2024-04-16 20:43:01 |
|
|
|
|
|
|
|
Ahogy öregszünk, úgy sok változáson megy keresztül a testünk. Az öregedés az agyra is hatással van: agyunk is öregszik, és még zsugorodik is. A folyamat azonban lassítható, mégpedig egészséges életmóddal. A legutóbbi kutatások szerint a gyulladáscsökkentő étrend is nagyon sokat segíthet az agy térfogatának növelésében.
Ha gyulladás alakul ki a szervezetünkben, az agyunkb... |
|
|
| 2024-04-09 22:32:22 |
|
|
|
|
|
|
|
A gyulladáscsökkentő étrend segíthet az agy térfogatának növelésében - citrusos-zelleres-spenótos salátarecepttel
Ahogy öregszünk, úgy sok változáson megy keresztül a testünk. Az öregedés az agyra is hatással van: agyunk is öregszik, és még zsugorodik is. A folyamat azonban lassítható, mégpedig egészséges életmóddal. A legutóbbi kutatások szerint a gyulladáscsökken... |
| 2024-04-02 23:00:06 |
|
|
|
|
|
|
|
Az izmaink nem csak testmozgással erősíthetők - izomerősítő táplálékok
Ahogy idősebbek leszünk, egyre kevesebb izomzattal rendelkezünk. Ez azonban nagyon sok egészségi problémát is jelent, éppen ezért is nagyon lényeges, hogy idősebb korunkban se hagyjuk abba a testmozgást. Annyiféle sport van, hogy mindenki megtalálhatja a kedvére valót. Lehet kerékpározni, úszni,... |
|
|
| 2024-03-26 19:50:16 |
|
|
|
|
|
|
|
A gránátalma nagyon sok táplálkozási előnnyel rendelkezik és ez annak is köszönhető, hogy tele van sok és hasznos tápanyaggal. Többek között olyan fitokémiai anyagokat is tartalmaz, mint amilyenek a polifenolok, ezen kívül katekin és tannin nevű vegyületekben is bővel... |
|
|
| 2024-03-20 22:41:04 |
|
|
|
|
|
|
|
Az idősebb nők szívegészségét is megvédhetik : kertészkedés és házimunka
Amikor nem vagyunk túl jó hangulatban, aztán kertészkedünk, azt vehetjük észre, hogy sokkal jobb lesz a kedvünk. Az újabb kutatások azonban azt mutatják, hogy a rendszeres kertészkedés nagyon jót tesz a szív egészségének is, illetve a házimunka is ilyen jó hatással van az egészségre.
Amikor az ... |
| 2024-03-08 21:20:35 |
|
|
|
|
|
|
|
Tippek a magas koleszterinszint csökkentésére : olívaolaj, hüvelyesek, bogyós gyümölcsök és keresztesvirágú zöldségek
A magas koleszterinszint mindenképpen veszélyes, még ha sokan azt állítják, hogy ez nincs így. Amennyiben elkezdünk életmódot váltani, azt tapasztalhatjuk, hogy a koleszterinértékeink egyre inkább közelítenek az ideálishoz. Merthogy nem elegendő csak az é... |
| 2024-03-06 23:36:18 |
|
|
|
|
|
|
|
A ragyogó napfény lenne igazán
az áldásos gyógyszer ezekben a
szomorkás , sötét , csapadékos
időkben . Fáradékonynak , érezzük
magunkat , passzivá válunk , el -
kényelmesedünk , keveset mozgunk ,
mondván éppen elég munka akad... |
| 2024-02-27 21:34:09 |
|
|
|
|
|
|
|
| A rendszeres testmozgás jót tesz az egészségnek. Azonban nemcsak a napi mozgás, hanem a mindennapi nyújtás is nagyon hasznos az egészségünk megőrzése érdekében. Ha nem nyújtunk, akkor a nyakizmaink befeszülnek, a hátunk és a derekunk fájni fog, az ízületeink pedig berozsdásodnak és nehezen mozognak. A rendszeres nyújtás nagyon jót tesz az egészségnek, többek között fokozza a rugalm... |
| 2024-02-18 22:25:08 |
|
|
|
|
|
|
|
Amikor meglátunk valakit és látjuk, hogy remeg a keze, első gondolatunk az lehet, hogy az illető bizonyára Parkinson-kórban szenved. Pedig ez korántsem biztos, hiszen a kézremegés hátterében sok minden meghúzódhat. Mutatjuk is az okokat, hogy miért is remeghet a kezünk és azt is, hogy milyen megoldások léteznek a probléma orvoslására.
A kézremegés egy olyan önkéntelen mo... |
| 2024-02-18 21:29:19 |
|
|
|
|
